16 septembre 2021

13 bienfaits qui vous feront adopter la marche sans hésiter

16 septembre 2021,
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La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux qui existe. Malgré ses allures assez relaxes, la marche apporte […]


24 juin 2021

5 moyens surprenants de rendre ses vacances vraiment reposantes

24 juin 2021,
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« Pis, Sylvain? As-tu passé des belles vacances? Tu t’es bien reposé j’espère, parce qu’on a d’la job en masse pour toi asteure haha! […]


10 juin 2021

Transformez une planche à pagaie en un puissant outil d’entraînement grâce au SUP Fitness et au SUP Yoga

10 juin 2021,
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Saviez-vous qu’il était possible, avec une seule planche à pagaie ou stand-up paddle (SUP), de pratiquer 3 sports différents? La planche à pagaie a […]


14 mai 2021

Peut-on déjouer sa génétique?

14 mai 2021,
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Oyé! Oyé! L’expression « C’est pas de ma faute, je n’ai pas des bons gènes » est en voie de disparition. Oui, vous avez […]


4 février 2021

7 fabuleux exercices de stabilité du tronc pour prévenir les douleurs au dos

4 février 2021,
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Vous êtes sujets aux maux de dos? Bien que vous adorez votre chiro, vous préfèreriez le consulter mensuellement pour optimiser votre santé plutôt que […]


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